EVENEMENTIELS  &  ENTREPRISES

Séances de Do-In & de Yoga Thaï

DO-IN & YOGA THAÏ
DO-IN

Séance de Do-In de 20 à 60 mn par groupe de 20 personnes maximum.

Le Do-In est une technique d'automassage issue de la médecine traditionnelle chinoise qui a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l'énergie ou

« énergie vitale ».

 

La pratique du Do-In en début de journée, permet de dynamiser le corps en stimulant la circulation de l'énergie. La pratique au coucher pourra faciliter le sommeil en supprimant les tensions accumulées dans le corps au cours de la journée (pollution, nourriture inadaptée, mauvaise respiration, mauvaises postures, stress…).

 

 

 

YOGA THAÏ

Séance de Relaxation de 30 à 60 mn en tenue souple, sur tapis de sol.

En groupe de 15 personnes maximum.

Découvrez le Yoga Thaï et ses bienfaits.
En purifiant le corps, le Yoga Thaï favorise un bon état de santé et discipline l’esprit. Il libère les énergies latentes pour faciliter l’épanouissement de soi. Tonifie et assouplit le corps, diminue le niveau de stress, augmente le niveau d’énergie, apaise l’esprit et éveille la conscience. Il agit sur les aspects physique, mental, émotionnel et spirituel.
Afin de vous accompagner dans ce voyage, 2 éléments sont à respecter :


La RESPIRATION dans le Yoga, est une priorité.
Bien respirer agit sur l’ensemble du corps, y compris le cerveau, aide à la récupération musculaire, à la concentration et à la libération des tensions.


Les POSTURES permettent d’activer, de mobiliser, de canaliser l’énergie pour avancer dans la vie du yoga.
Elles étirent et musclent le corps, permettant ainsi de conserver souplesse et jeunesse. Nombreuses et variées, elles s’adressent à tous, et chacun peut pratiquer à son rythme et selon ses possibilités, sans se faire mal.